Можно ли ходить в сауну во время менструации?

Сауна – эффективное оружие в борьбе с бактериями, вирусами, избыточным весом и многими другими недугами физического и психологического характера. Тем не менее, использование сауны во время менструации вызывает много споров.

Одним из противопоказаний к использованию сауны является кровотечение, поэтому многие женщины отказываются от этой процедуры в начале менструального цикла.

Однако, как убеждают специалисты, сауна оказывает очень благотворное влияние на организм женщины и во время менструации при условии соблюдения определенных правил.

Правила пользования сауной во время менструации

Замените обычные гигиенические прокладки тампонами. Во время менструации организм женщины чрезвычайно восприимчив к инфекциям, поэтому нужно обязательно сидеть на полотенце. Высокие температуры увеличивают кровотечение, поэтому необходимо использовать больше впитывающих тампонов. Если вы начнете испытывать боль или головокружение, нужно покинуть сауну. Женщинам с сильным кровотечением, особенно в течение первых двух суток, следует подождать несколько дней.

Благотворное влияние сауны на женский организм во время менструации

Сауна не только очищает организм от токсинов и побочных продуктов обмена веществ, но и снимает любое напряжение, расслабляет нервы и мышцы.

Воздействие сауны неоценимо в случае болезненных периодов, когда высокая температура снимает все спазмы в животе, расслабляет и удаляет избыток воды, накопившийся в организме в течение периода, предшествующего кровотечению.

Закрыть меню