Могут ли дети пользоваться сауной?

можно ли детям в сауну

Сауны – один из проверенных способов расслабления и укрепления естественных защитных сил организма. Регулярное посещение сауны поддерживает наш иммунитет, делая нас менее восприимчивыми к различным типам инфекций, включая простуду и грипп. Возможно, именно поэтому семейное использование сауны становится все более популярным в нашей стране. Однако безопасны ли для них процедуры в сауне с участием детей?

Кто может пользоваться сауной?


Вопреки мнениям, циркулирующим в общественных местах, молодой возраст не является противопоказанием к использованию сауны. В скандинавских странах семейная баня является нормой. Сауны являются неотъемлемой частью школьной, а иногда и дошкольной деятельности. Никто не делает сенсацию, видя родителей с 6-месячным ребенком в сауне. Важно только руководствоваться здравым смыслом и не подвергать ребенка опасности перегрева молодого тела.

Как пользоваться сауной с ребенком?


Если вы хотите взять ребенка в возрасте 10 лет или младше в сауну, не переусердствуйте с температурой. Максимальная температура в сауне не должна превышать 70 градусов по Цельсию. Кроме того, не забудьте внимательно следить за реакциями вашего ребенка, и когда они начнут затягиваться или ослабевать, немедленно остановите сеанс и обеспечьте его правильное увлажнение. Перед первым посещением сауны вам следует также проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые медицинские условия, которые могут быть противопоказанием для использования сауны. Когда мы начинаем посещать сауну с ребенком, стоит начать с коротких сеансов продолжительностью до нескольких минут, благодаря которым ребенок сможет привыкнуть к самой сауне и ее правилам. В некоторых общественных саунах есть специальные часы для саун с детьми. В этом типе учреждений вы можете воспользоваться советами опытного персонала, который обеспечивает безопасность самых маленьких клиентов.

Зачем вам сауна с ребенком?


Основным преимуществом является закаливание организма ребенка, благодаря которому укрепляется его иммунная система. Обычные дети, пользующиеся сауной, болеют реже, а любые инфекции менее утомительны и проходят быстрее. Кроме того, сауна – отличный способ расслабиться и успокоить эмоции. Именно поэтому процедуры в сауне все чаще рекомендуются родителям агрессивных или постоянно возбужденных детей, например, детям с СДВГ. Сауны также являются отличным способом изучения гигиены, заботы о собственном теле и понимания функционирования человеческого организма.

Если медицинских противопоказаний нет, начинать сауну нужно с самого раннего возраста. Таким образом, вы не только укрепите естественный иммунитет своего ребенка, но и позаботитесь о его эмоциональной гигиене, указав эффективный способ расслабиться после напряженного школьного дня.

Рекомендуем сауны и бани
  • сауна трудовая 6

    Метро рядом: Автозаводская
    Адрес: Минск, ул. Трудовая 6
    Время работы: круглосуточно
    Парная: финская, русская
    Бассейн: большой с гидропушкой
    Вместимость: до 10 человек
    Для Вас: Бассейн с гидромассажем, спутниковое ТВ, интернет, аудио, комната отдыха с мягкой мебелью
  • сауна ниагара

    При заказе 5 часов - 6 в бонус
    Адрес: ул. Тимирязева, 65
    Время работы: круглосуточно
    Парная: финская, русская
    Бассейн: большой - с подогревом
    Вместимость: до 15 человек
    Для Вас: Караоке, DVD, TV, Wi-Fi, аудио, парковка, кондиционер, мангал.
  • Метро рядом: Немига
    Адрес: ул. Старовиленская, 10
    Время работы: круглосуточно
    Парная: финская, русская
    Бассейн: Малый - с подогревом
    Вместимость: до 15 человек
    Для Вас: Бильярд русский, TV, DVD, Парковка, Wi-Fi, Кондиционер, Чайник, Микроволновка, Фен, Посуда
  • Метро рядом: Молодежная
    Адрес: ул. Одоевского 10
    Время работы: круглосуточно
    Парная: русская, финская
    Бассейн: 3х3 с гейзером
    Вместимость: до 12 человек
    Для Вас: бассейн с гейзером, обливной ушат, ТВ, ТВ, массажный стол, бытовая техника

Закрыть меню