Что такое восточные сауны и полезны ли они?

восточные сауны

И раньше, и сегодня посещение турецкой бани для женщин из восточных стран – праздник. Хаммам – турецкая баня – место, где вы можете встретиться с соседями за чашкой кофе и поговорить о своих делах. Вы удивлены? Ведь везде говорят, что купание – не место для освежающего напитка. Да, это. Но хаммам – исключение! И дело в том, что в восточной бане (на постсоветском пространстве распространено название «восточная») влажность умеренная. Можно даже заснуть. Или проведите целый день, наслаждаясь компанией, ароматами кофе и трав и расслабленным телом. Перегрев, как в русской бане или финской сауне, практически невозможен. Именно поэтому турецкую сауну рекомендуют даже людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, по рекомендации врача. Процедура успокаивает нервную систему и способствует расслаблению.


Устройство восточной бани.

Первая особенность – в настоящей турецкой бане нет ни одного деревяшки! Все элементы выполнены из камня. В прошлом комнату отапливали, нагревая большой чайник, наполненный водой. Во время готовки образовывался пар, который выходил через небольшие отверстия в стенах. Конечно, сейчас отопление стало более современным: парогенераторы и системы отопления заменили кипящую воду. Но лечебный эффект остался прежним. Хаммамы, широко распространенные на востоке, ассоциируются с удовольствием.

Интересно, что в турецких банях есть диваны из натурального камня. Камни нужно разогреть перед выходом в парилку, чтобы подготовить тело к повышению температуры. Они горячие и лучше всего класть на лист. Иди вперед. Внутри ванны мраморные скамейки. Их используют для массажа и релаксации. Отдельные кабинки предназначены для проведения гигиенических процедур.

Вторая особенность турецкой бани – температура не превышает 40-50 градусов! Так что, если вы не переносите жару, не сомневайтесь. Обязательный элемент – чебек или «камень живота». Турки верят, что горячий камень не только согревает человека, но и очищает тело от темных духов и душу от греховных помыслов. Человек как бы рожден свыше. Желая «держать чебек всегда в тепле», они проявляют свою привязанность.
После паровой бани остаточное напряжение уменьшается за счет процесса омовения В Восточной бане принято мыться с помощью банщика. Сотрудник арабской бани натирал руки гранатовой кожурой, что соответствовало современному пилингу. Теперь человек-банщик, надевает плотную сырную перчатку из люфы или волокон кокоса и массирует тело купающегося, чтобы удалить мертвые клетки. Настоящее удовольствие! После этих процедур можно расслабиться и развлечься. Восточная сауна лечит мигрень и неврастению, придает бодрости и омолаживает организм.

Закрыть меню